Некоторые наши мысли настоящие хулиганы. Замечали? Бесцеремонно преследуют нас, подстрекают к поступкам, о которых мы позже сожалеем. Появляются в те моменты, когда мы наиболее уязвимы и причиняют нам ещё большие страдания. «Никому нельзя доверять», «тебя никогда не полюбят», «ты можешь это сделать позже», «ты ничего не достигнешь». Что бы они нам не внушали, в момент когда мы позволяем им управлять собой, то мешаем строить себе полноценную жизнь, наслаждаться красотой и гармонией мира, налаживать прочные связи с окружающими.

Когда мы принимаем решение не избегать эти разрушительные мысли, а действовать, глядя им в глаза, то можем испытывать некую внутреннюю борьбу старых стратегий поведения и новых.

Сегодня мы поговорим о том, как построить внутренний диалог между ними без спора, подавления и борьбы и попробуем научится сосуществовать с ними мирно и дружелюбно